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新生心理健康教育专题讲座顺利举行
来源:必赢亚洲体育366net 作者:   日期:2018-09-04     点击数:  

2018年9月1日14:00,2018级新生心理健康教育专题讲座在图书馆二号报告厅举行。心理研究与咨询中心冉俐雯老师为新生同学们带来了题为“大学生心理健康教育——阳光心态.幸福人生”的专题讲座。2018级辅导员雷燕君老师主持了本次活动, 2018级全体新生出席了本次讲座。


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首先,冉俐雯老师分析了大学新生容易遇到的问题。比如不适应学习节奏、不适应大学集体生活等等。冉老师告诉大家,面对问题时,不要抱怨,要解决;不要逃避,要直面。新生要适应大学的生活,依据环境做出自身的改变。


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随后,冉老师将改变分成两个部分来阐述——与自己的关系,与外界的关系。冉老师认为要从认识自我、情绪管理、学习方法三个层面改变自己,自主学习,对自己负责。同时,在面对外界变化时,要学会压力管理和人际沟通,并列举了具体的事例分析,帮助新生进一步了解在实际生活中的应对措施。

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接着,冉老师就新生如何应对心理困扰给出了建议。冉老师说:“新生应该直面自己的心理问题,不要害羞。新生在遇到心理困扰时,可以选择自助调节、寻求同伴或者师长的帮助。如果心理还是无法恢复正常,可以考虑来交大的心理咨询室作进一步的疏导。”

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最后,冉老师介绍了交大的心理咨询室的具体地点和内部情况,还向大家推荐了由心理研究与咨询中心开设的通识课与公选课。冉老师希望每一位同学都能在大学阶段健康成长,以阳光的心态享受幸福的生活。

至此,本次会议圆满结束。


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文字:许可涵
摄影:赵海宁


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